时下，有关幸福、幸福感和“幸福指数”的话题正成为社会和媒体关注的一个热点。

　　幸福指数是衡量人们对自身生存和发展状况的感受和体验，即人们的幸福感的一种指数。幸福指数所量化的是人们的主观心理体验。这种体验会强烈地受到个人差异的影响。据介绍，中国社会调查所从1995年开始，每年进行一次常规民意调查，旨在了解公众对现状的满意程度和幸福程度。其调查指标包括六项综合指标：职业声望、幸福感、家庭生活、安全感、社会保障和社会参与。

　　有媒体刊载调查结果显示，家庭和睦、身体健康、经济无忧是城乡居民幸福生活的三大源泉。调查分析认为，财富与幸福并没有绝对联系，经济是感到幸福的重要因素但不是惟一的主导因素。不过，与“幸福的人都是相似的、不幸的人各有各的不幸”刚好相反，无论城镇人还是农村人，他们感到不幸福的原因都是--贫穷，分别有54.6%的城镇居民和66.4%的农村居民都认为贫穷是感到不幸福的主要原因。另外，城镇居民和农村居民相比较而言，更多的城镇居民因为住房条件差(39.5%)、家人或亲戚朋友失业(38%)、工作状况不如意(27.2%)而感到不幸福；更多的农村居民因为健康状况(26.9%)、儿女问题(15.5%)、缺乏知识和技能(10.7%)感到不幸福。

　　随着经济发展带来的各种问题，人们对“发展”开始有了新认识，开始注重经济、社会、文化等全面发展，更加注重发展中人的感受，使发展走到科学轨道上，这应该是发展观和政绩观的进步。

　　但作为人对周围世界的一种主观感受，幸福感原本很难量化。到现在为止，世界上还没有一种通用的统计“幸福感”的科学方法，我国也还是处在探讨阶段。专家特别提醒，在编制幸福指数时要考虑“主观指标的复杂性”，否则无法反映实情。但现在一些地方却能在短期内推出“幸福指数”，其手段和内容五花八门，这样的“指数”能在多大程度上衡量百姓的“幸福”，又能从多大程度上体现科学的“发展”？

　　那么，你的幸福在哪里呢？

　　能够给予，所以幸福

　　前几年社会关注的还是如何才能丰衣足食，如何才能“小康”，可忽然间便从物质上升到精神，满世界都在说幸福了。电视上“贫嘴张大民”和“阳光”竞相展示着各自的幸福生活，翻开新一期的杂志，赫然可见“疼痛也是一种幸福”这样的独到见解。于是，一时间幸福成了公众的关注热点。

　　“幸福”这个词还没有那么时髦的时候，我们大多用“开心”和“快乐”来表达相同的意思。庾澄庆在歌里告诉大家，“快乐其实也没有什么道理”。但是我认为，如果你感到快乐，感到幸福，那么就一定是有原因的。

　　我常常感到幸福，而我清楚地知道，那种莫名的幸福感来自给予。

　　那年江西知青联谊会组织大家重回当年插队的地方。三十多年过去了，那里依旧房屋破败，农民生活拮据。以前郁郁葱葱的青山，因为按人头给分到了户，现在被砍得光秃秃的。县上的一个干部说，别的地方是要想富，先修路，而我们这里要想留住树，就不修路，因为只有那些交通闭塞，树砍下来也运不出去的地方，才保持了原来的植被。我走进老俵家，比起三十年前，他们的衣着要好些了，食物要多些了。可是问起来，却是辛酸事多过开心事。青壮年大都把老的小的扔在家里出去挣钱，老人们日晒雨淋地忙活了一年，可是过年了，儿孙们回家了，却挣不回什么钱来，倘若遇到流年不利，甚至还有负债致残的。我沉浸在这些不幸的故事中，我想帮助他们，于是把钱掏出来，小孩一张，大人两张，发了一圈，最后要走了，又把剩下的一千多元钱塞给一个贷了款却连利息都还不上面临被起诉的农民。我从他们脸上看见了由衷的感激，那一瞬间，我感到幸福。

　　公司所在的路口有个人行天桥，每天都会有一些乞丐坐在台阶上乞讨，多的时候让行人几乎无法下脚。他们穿着单薄，在寒风中瑟瑟发抖，看见有人过来，便不停地鞠躬作揖，说着好话。每次我走过去，都会把钱包里的零钱搜刮干净，平均放进他们面前的破搪瓷碗里。同事们说我过于相信表面现象，他们告诉我，这些乞丐看上去可怜兮兮的，但一天讨下来，说不定比我的工资还高。可是我相信，不到了万不得已的程度，谁都不愿这么作践自己。我能给予，说明我衣食无忧，比他们优越，在他们面前，我感到幸福。

　　我每年都会收到国际儿童基金会的信函，他们会在信中亲切地称呼我“亲爱的董煜”，然后告诉我他们用大家的爱心捐款救助了多少流浪儿童，希望我一如既往地支持他们的工作。我当然会一如既往地支持，因为在那些温暖的话语中，我幸福得几乎飘飘然了。

　　有一句心理学上的谚语这样说道：如果你想快乐一小时，打个盹；如果你想快乐一天，去钓鱼；如果你想快乐一个月，去结婚；如果你想快乐一生，帮助别人。我再加上一句：如果你因为工作压力大，因为愿望遥遥不可及，而感到不幸福的话，请你试着给予。

　　幸福像花儿一样

　　有一部国产电视连续剧，我一集也没看过，但片名却长久地回旋在我的脑海。片名很好听，很迷人：《幸福像花儿一样》。

　　确实，人活在世上，人们都渴望生命的内涵、生活的质量始终沿着幸福的轨迹一路前行。也因此，当今的一些报刊在时尚的氛围中，纷纷以醒目的版面，推出关于幸福指数的测试活动；或者，以一种大家谈的形式，对诸如“你的幸福在哪里？”这样的选题展开热烈讨论。依我看，这很好。至少使参与者有一种向往幸福、追求幸福的美好愿望，并一定程度上对自己乃至整个家庭日后的幸福生活会带来一些启示和帮助。

　　我以为，幸福的真正含义应该是：在物质和精神双重享受的引力下，内心深处所涌动的一种无与伦比的愉悦和快乐。

　　那一年的一天，刚读初一的女儿背着书包回了家。我看见她的手上拎着一个衣袋，当时我想，女儿还真不简单，自己会给自己买衣服了。但出乎我意料的是，女儿从衣袋中拿出一件湖绿色的T恤，轻声地说：“爸爸，这是我给你买的，今天是父亲节。”哇，我真的好感动，好感动！因为我既不知道这天是父亲节，更不会想到15岁的女儿会为我送上这件T恤礼物。当时我就对着镜子试穿了T恤。很合身。尽管料子差一点，但毕竟是女儿省下平时我给她的微薄的零用钱为我买的。那份浓浓的父女情感是无法用金钱加以计算的。翌日，我就穿着那件T恤上班了。走在路上，我感到了一种无比的温暖。那是家人为我带来的幸福。

　　有一段日子，我因病在家休养。一日，电话铃声响起，是一位朋友打来的。他是从安徽到上海打拼的新上海人。我们是在一次上海举办的“《情系民居》征文比赛”的颁奖大会上相识的。他获得了一等奖，我获得了二等奖。就这样，共同爱好文学的心相通了。当他在电话中得知我生病时，执意要上我家看我。我连说不要不要。但他却已经挂了电话。一小时后，他按响了我家的门铃。他为我买了好多好多的水果和营养品。我说你这是干吗？他说这你就别管，你只要管好身体就行了。我真的好感动。其实我们的关系也很普通，但他却当成了一件重要事情来做。我能说什么呢？我只能道声谢谢。以后几次他请朋友吃饭，还让我一起参与，就这么热情。但他这么多年来却从来没有托我办过一件事。只是把我当成一个朋友而已。那是朋友为我带来的幸福。

　　愿幸福像花儿一样，鲜艳而美丽！

　　享受愉悦的瞬间

　　幸福感是一种类似于自我感觉的东西，因此个人的内心体验尤为重要，感觉到有则有，没有则没有。幸福感又有点虚无缥缈，来去无踪，转瞬即逝。

　　依照我的理解，所谓的幸福感，大都是在心理上获得满足后产生的一种感觉，生活中称心、遂意的东西越多，程度越高，幸福感滋生的次数也越多。

　　寒冷的早晨能够多睡一会儿懒觉是满足，从睡眼惺忪中醒来然后被迫无奈地钻出暖乎乎的被褥，总不是件惬意的事；在家心无二用地痛痛快快看上几天几夜的好片子是满足，贪婪地收藏了无数的电影，观看的次数总是少于下载的感觉，就像欠了债似的惶惶然；排除一切干扰安安静静地阅读是满足，大堆的书作为装饰品摆放在书架上，到书店买书的感觉越来越差；工作上的一帆风顺能够获得别人的颔首认可是满足，追求完美等于是在自己身上增加压力，心理负担是那么沉重且难于释放；家庭和谐平安是满足……人只有在获得满足后才能产生幸福感，也许就是那么一瞬间的愉悦感受。

　　所以，为了找到幸福的感觉，适当降低人生的期望值不失是一种诀窍，知足者常乐就是这个道理。记得有一次我到离家不远的菜场去买菜，在一个固定摊位买了蔬菜后正待离去时，这位三十多岁模样的男摊主走到我跟前主动搭讪。他边说边从怀里掏出一包红双喜烟，抽出一支递到我面前，我诧异并摇手婉拒，他自己衔了一支笑微微地跟我攀谈起来。他说卖菜尽管辛苦，但每月能赚一千多元已经很满足。他说上海下岗工人拿的钱并不比他们多。谈话中我了解到，来自江苏农村的他，一家三口都在上海，老婆空时帮他看管摊位，小孩已在就近的民工小学读书……看得出来，他对现状非常满意，脸上洋溢着一种由惬意滋生的幸福感。显而易见，假若他的期望值超出了他的实际状况，他不但不会产生幸福感，而且会很痛苦。

　　在现实生活中，每当幸福感来临时，我们千万不要轻视那一瞬间涌现出的幸福感，尽管它们有时是那么的微不足道。

　　幸福就在你的身边

　　幸福是什么？神道主义者说，幸福是追随宗教信仰的执着；理想主义者说，幸福是放飞自由心灵的愉悦；享乐主义者说，幸福是饕餮盛宴，锦衣华服，如花美眷；现实主义者说，幸福是不愁吃穿，凭空中奖，梦想成真。

　　对我而言，幸福是一种感觉，来源于生命中每个小细节的感动。幸福是寒风凛冽的清晨戴着妈妈织的围巾；幸福是春雨绵绵的午后撑起爸爸送的雨伞；甚至幸福是晚餐后一家人窝在沙发里看肥皂剧。《于丹〈论语〉心得》有一句话：“人人都希望过幸福快乐的生活，而幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连。”在幸福的度量衡上，没有高低贵贱之分，只要带给我们相同的感觉。

　　《相约星期二》里学生米奇问已经病入膏肓的老师莫里，“如果你有完全健康的一天，你会怎么做？”莫里的回答都是些司空见惯的事情，比如早饭、晨练、午餐、与朋友谈话、公园散步、意大利面食、跳舞等等。米奇听了真有些失望。他还以为莫里会飞去意大利与总统共进午餐，或去海边，或想方设法去享受奇异、奢侈的生活。结果莫里竟然在极普通的一天里找到了那份完美。

　　我追求幸福的秘诀，就是珍惜全部的拥有，用感恩的心态看待周围的世界，感天地的恩，感父母的恩，看到太阳，想到它恩泽万物，看到蓝天，想到它纯净舒展……收集生命中点点滴滴的感动，汇成幸福的溪流，浇灌我的心田。我的幸福可以是清晨去公园散步，和绿树、小鸟打个招呼；可以是午后一杯奶茶，沐浴在温暖的阳光里看书，与先哲进行思想的交流；可以是傍晚的菜市场，挽着妈妈的手，提着满载鸡鸭鱼肉的提篮，让爱心调味晚餐；可以是晚间的书房，和爸爸打一局联机游戏，用欢乐填补年龄的沟壑。幸福就是这么简单，俯手即拾。

　　如果有一天，你发现你把幸福“弄丢了”。请不要担心！幸福就在你的身边，它从来没有走开过，只是你没注意而已。

　　幸福是一种“低调”

　　过去总以为幸福是跟名利划等号的，但是事实上金钱和地位真的只是带给你很短暂的快感。不相信你就可以去问问那些为金钱所累的人快乐吗？幸福吗？

　　我喜欢看电视访谈成功企业家节目，这是因为自己原来也有私人公司，所以那些成功人士的思想和他们背后的生活吸引了我。然而，最后我得到了一个结论：这些成功人士的“成功”并不是偶然的，他们有着超乎常人的毅力以及百倍于常人的努力，他们是以放弃幸福为代价得来的成就。

　　我理解的幸福应该是在财富、地位、婚姻、家庭、生活等一起建立在一个平衡点上，这个“平衡点”应该是在比较低的位置。于是一切都应该“低调”处理无疑是一个最恰当的方法。

　　把一切都抛开，开始做一个平凡普通的人，那便是一种沉得住气的低调。原来我的那些整天奔命周旋于生意场的生活结束了；原来总是计较名利得失而又胡乱挥霍的日子结束了；原来吵吵嚷嚷的婚姻生活也结束了……一些归于平静、低调。

　　我开始乘坐2块钱的公交和3块钱的地铁上下班，收获的是人情味的亲切，这个时候我意识到我跟所有人是同类。吃排档上的面条盒饭，忽然感到滋味是如此真实而不夸张。穿着不讲究名牌，只要轻松舒适就好。上网聊天我无须跟他们议论过去和将来，我只是说我是一个“普通人”。

　　就是这样一个宁愿“低调”的普通人，不愿意再去跟别人多争些什么，因为那是我前面那么多年一直不明白的、失去过的平静生活。好不容易我才意识到，原来低调是那么可爱，是我幸福生活的源泉。

　　有人问我：“这样是否平庸？是否很失败？是否失去的太多？”我说：“但是我感觉到了从未体味到的平静和幸福啊！”

　　相关链接：

　　人类的一切努力的目的在于获得幸福。──欧文

　　金钱和享受的贪求不是幸福。──赫拉克利特

　　你想成为幸福的人吗？但愿你首先会吃得起苦。──屠格涅夫

　　想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。──徐特立

　　如果我们不能建筑幸福的生活，我们就没有任何权利享受幸福，这正和没有创造财富无权享受财富一样。──萧伯纳